Kepintaran Emosi Redakan Stress.

"Apakah yang patut anda lakukan apabila anda mempunyai bebanan masalah dan tugasan yang perlu diselesaikan?


Banyak perkara atau masalah yang sering berlegar di dalam minda dan fikiran seseorang membuatkan seseorang itu akhirnya merasakan satu himpitan masalah yang akhirnya menjadikan tekanan pada seseorang


Apatah lagi pada waktu malam yang sepatutnya setiap insan perlu mendapatkan tidur yang secukupnya tetapi masalah berlegar-legar secara sengaja atau ianya berputar sendiri di dalam kotak pemikiran sehinggakan mereka merasakan terganggu hendak tidur. Kadang-kadang masalah di tempat kerja terbawa-bawa hingga ke tempat pembaringan.


Sepatutnya apabila masuk waktu tidur, anda perlu dapat melelapkan mata dengan aman tetapi seringkali pada ketika itu bebanan masalah anda menghimpit perasaan sehinggakan ada sesetengahnya menghidap insomania (penyakit sukar tidur) dan ada pula yang terpaksa menelan pil tidur yang mana amalan ini hanya mengundang kemudaratan pada sistem biologi badan. Semua orang sedia maklum bahawa untuk memperolehi kesihatan yang baik maka tidur yang cukup amat diperlukan.


Jadi apakah yang perlu anda lakukan supaya anda dapat mengatasi masalah tersebut?

Sebelum masuk tidur amalan yang perlu dan boleh anda lakukan ialah :


1) Memberus gigi.
2) Mengambil air sembahyang
3) Minum segelas air masak atau bercampur madu/susu
4) Membaca Al-Quraan dan berzikir
5) Menulis segala permasalahan anda pada hari itu di dalam sebuah buku dan katakan dengan tegas :


Segala masalah yang aku tanggung telah aku curahkan di dalam buku ini. Tiada yang tertinggal lagi di dalam minda aku. Jadi apabila aku tutup buku ini semua masalah aku ditanggung oleh buku ini dan sewaktu aku tidur dengan izin Allah minda bawah sedar aku akan mencari cara yang bijaksana untuk penyelesaian. Jadi aku dengan tegas tidak perlu memikirkan lagi masalah ini. Aku mesti dapat rehat yang secukupnnya. Beritahu pada minda anda betap leganya perasaan anda.


Dengan cara ini segala bebanan masalah anda telah anda curahkan pada sebuah buku .Minda anda akan tenang dan anda tidak perlu risau lagi memikirkannya> Serahkan diri anda pada Allah dengan membaca doa tidur yang bermaksud " Dengan nama Allah aku hidup dan mati'


Atau anda boleh juga membayangkan satu butang PADAM (DELETE) dalam bayangan minda dan padamkan segala memori yang anda tidak suka.Inilah kemampuan minda bawah sedar anda boleh melakukan sesuatu yang tidak pernah anda fikirkan.


Atau anda boleh memasukkan imej positf, suara dalaman positf dan rasakan perasaan positif sehingga anda rasakan ianya benar-benar berlaku pada diri anda kerana ini juga merupakan harapan dan doa anda supaya sesuatu yang baik akan berlaku. InsyaAllah minda bawah sedar anda akan menolak semua kebimbangan yang wujud dalam diri anda dan dapat menunjukkan jalan penyelesaian yang tidak pernah anda terfikirkan. Oleh itu perbanyakkan menyebut Ya Alim 77 kali kerana Allah maha mengetahui dan akan mengilhamkan pada anda suatu penyelesaian yang menakjubkan.


Kesimpulannya apa sahaja permasalahan anda jangan biarkan ianya berlegar di dalam kepala maka tuliskanlah supaya minda anda dapat melihat dengan jelas apa sebenarnya masalah anda!"

"Serulah ke jalan Tuhanmu (wahai Muhammad) dengan hikmah kebijaksanaan dan nasihat pengajaran yang baik, dan berbahaslah dengan mereka (yang engkau serukan itu) dengan cara yang lebih baik; sesungguhnya Tuhanmu Dialah jua yang lebih mengetahui jalan orang yang sesat dari jalan-Nya, dan Dialah jua yang lebih mengetahui akan orang yang mendapat hidayah petunjuk."
(Surah an-Nahl: ayat 125)

Rahsia Di Dalam Ais

"Zat di dalam ais tidak akan mampu dihasilkan oleh mana-mana saintis mahupun manusia" Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar tidur agar dapat kembali tidur seperti biasa.
Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk memanaskan tubuhnya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang.
Udara panas lebih memudahkan penyebaran penyakit berjangkit kerana bakteria lebih agresif dan cepat membiak dalam cuaca begini.
Liputan ais di Antartika (daerah Kutub Selatan) dan Artik (daerah Kutub Utara) adalah pengimbang dasar bumi yang amat panas.
Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah rahsia keseimbangan tekanan semulajadi alam yang mengawal graviti dan pergerakan bumi pada
paksinya.
Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan.
Benarkan anak anda mengunyah ais kerana ini akan menguatkan giginya dan benarkan anak anda memakan ais krim secara perlahan-lahan dan berterusan sehingga batuknya hilang dalam masa beberapa jam kerana mengambil ubat batuk biasanya akan mengambil masa satu minggu untuk melegakan batuk secara total.
Membiasakan diri mengunyah ais akan meningkatkan kecerdasan fikiran dan kepantasan pergerakan. Ais amat diperlukan oleh mana-mana atlit sukan dalam kecederaan yang tidak disangka-sangkakan.
Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihidapi oleh bayi yang mempunyai potensi menghidapi penyakit sawan.
Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang telah patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam.
Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan tulang yang patah kerana ia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih cepat.
Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan mengecutkan sistem aliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya lumpuh.
Adalah makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang tinggi atau yang telah terkena panas cahaya matahari yang pastinya akan mengganggu sistem deria pada kulit.
Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti oleh pesakit yang mengalami gangguan jin atau dikuasai oleh unsur-unsur spiritual yang jahat.
Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagi mengharmonikan.
Air sejuk akan menguatkan tulang bayi.
Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai tenaga pencegahan berbagai penyakit alahan dan jangkitan.
Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekul kristal yang paling keras iaitu Intan.
Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh.
Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat orang yang telah hilang seperti pengsan, gila dan koma kembali sedar.
Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan urik asid akan meningkatkan suhu tulang dan melemahkan struktur tulang.
Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.
Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang dirakamkan melalui niat dalam amalan berwuduk.
Air sejuk dapat merakamkan gelombang frekuensi rendah lebih stabil.
Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan.
Air kelapa muda bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia amat berkesan meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah.
Tubuh secara semulajadi bersifat panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.
Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut. Adalah menjadi suatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di waktu pagi dengan unsur-unsur yang panas.
Minumlah seteguk air sejuk di awal pagi kerana ia akan menguatkan perut.

...dalam DADA..ada rasa CINTA yang MEMBARA..dalam CINTA ada KITA berdua..."Cinta agung itu hanyalah cinta kepada Maha Pencipta.."

Lima Manusia Terkaya

Dimulai dengan nombor 5

5

Nama: Ingvar Kampard*
Negara: Sweeden
Total Kekayaan: US$ 33.0 billion
Sumber Pendapatan: IKEA, IKANO, Real Estate

4

Nama: Warren Buffett*
Negara: Amerika Syarikat
Total Kekayaan: US$ 52.0 billion
Sumber Pendapatan: Berkshire Hathaway, investment

3

Nama: Bill Gates*
Negara: Amerika Syarikat
Total Kekayaan: US$ 56.0 billion
Sumber Pendapatan: Microsoft, investment

2

Nama: Carlos Slim Helú*
Negara: Mexico
Total Kekayaan: US$ 59.0 billion
Sumber Pendapatan: Telmex, América Móvil, Grupo Carso, Comp USA

1

Nama : Hamba Allah yang beragama islam (Andalah orang terkaya di dunia)
Negara: Bumi Allah
Total Kekayaan: berbillion-billion tak terhitung (disimpan untuk kehidupan kedua-akhirat)
Sumber Pendapatan: Sholat anda, Do'a dan Lapang Hati anda dan KEIKHLASAN kepada ALLAH s.w.t...

Imam Syafi'i berkata:
"Jika tuan memiliki hati yang lapang (qona'ah)
maka tuan dan raja dunia sama (kayanya)"

Allah berfirman:
"Mereka hanya mengetahui yang dzahir (saja) dari kehidupan dunia, sedang mereka lalai tentang (kehidupan) akhirat" (QS: Arruum:7)

...dalam DADA..ada rasa CINTA yang MEMBARA..dalam CINTA ada KITA berdua..."Cinta agung itu hanyalah cinta kepada Maha Pencipta.."

PETUA MEMILIH SAHABAT

"Sekiranya kamu hendak mengetahui akan tingkah laku, peribadi atau kelakuan seseorang adalah ia seorang yang soleh atau toleh maka tidak perlu engkau bertanya di sana sini. Cukup dengan kamu melihat siapakah kawannya dan siapakah orang-orang yang disayanginya dan dari itu kamu akan mengetahui peribadinya kerana seseorang yang berkawan ia akan mengikuti kelakuan dan dan perbuatan kawannya itu"Berkata Ulama...

"Janganlah kamu berkawan melainkan dua orang dari tiga orang iaitu orang yang engkau pelajari daripadanya sesuatu tentang urusan agamamu maka orang itupun memanfaat ilmunya kepadamu....

Petikan Dari Nasihat Al-Qomah Kepada Puteranya:

"Wahai puteraku! Sekiranya engkau merasakan perlu untuk bersahabat dengan seseorang maka hendaklah engkau memilih teman-teman yang memiliki sifat yang berikut:

1. Jika kamu ditimpa oleh bencana maka temanmu itu akan cuba melakukan sesuatu untuk menghilangkan dan meringankan kesusahanmu itu.

2. Jika kamu meminta sesuatu bantuan atau pertolongan dari teman itu maka ia akan segera mengusahakannya.

3. Jika kamu merancangkan sesuatu maka temanmu itu akan turut membantumu dengan memberikan pandangannya.

4. Jika kamu bercakap-cakap dengannya maka temanmu itu akan membenarkan kata-katamu.

5. Jika temanmu itu melihat sesuatu yang tidak baik dari perbuatan atau perkataan atau perkataanmu maka dia akan menutupinya.

6. Jika kamu mengeratkan hubungan persahabatan dengan temanmu itu maka dia akan membalas dengan baik pertalian persahabatan itu.

7. Jika kamu menghulurkan sesuatu kebaikan (hadiah) kepada temanmu itu maka ia akan menerimanya dengan baik malah ia membalasnya kembali.

8. Jika temanmu itu mendapat sesuatu kebaikan dan kebajikan darimu itu maka ia akan mengingati, menghargai dan menyebutkan akan kebaikanmu itu.

9. Jika kamu berdiam diri atau kerana malu untuk meminta sesuatu darinya maka dia akan bertanyakan akan kesusahanmu itu.

10. Jika kamu berselisih faham dengan temanmu itu maka ia lebih rela mengalah demi untuk memelihara persahabatanmu itu.


...dalam DADA..ada rasa CINTA yang MEMBARA..dalam CINTA ada KITA berdua..."Cinta agung itu hanyalah cinta kepada Maha Pencipta.."

CARA-CARA TURUNKAN HARGA PETROL

Kalau betul.....why not try?.....

Tolong baca sampai habis*.buah fikiran yg sangat baik*.mari Kita renung
Dan fikir fikirkan*kemudian Kita lakukan.

Idea daripada orang-orang yang kerja kat PETRONAS - price control

Idea yang sangat menarik? Tapi adakah ianya berkesan?

> Harga minyak telah meningkat sehingga RM2.70 se liter
dan akan naik lagi tidak lama lagi. Mahu
> supaya harga petrol turun? Kita perlukan satu
> tindakan bijak Dan bersepadu.

> Philip Hollsworth menawarkan idea bagus ini.
> Ianya LEBIH BERKESAN berbanding kempen
> "jangan beli petrol pada Hari tertentu" yang
> dilakukan pada April atau Mei lalu. Syarikat
> minyak hanya akan mentertawakan seba b mereka
> tahu dengan tidak membeli petrol, Kita akan
> menyusahkan diri sendiri. Ia lebih menyusahkan
> pengguna sendiri
> berbanding penjual.

> Tapi, tak kiralah dari siapa idea ini yang
> mencadangkan pelan yang benar-benar berkesan.
> Sila teruskan membaca Dan ambillah bahagian
> dalam rancangan ini.

> Mengikut kenyataan dari negara-negara pengeluar
> minyak anggota OPEC harga seliter petrol adalah
> semurah 89 hingga 95 sen sahaja. Tetapi syarikat
> syarikat pembekal minyaklah yang mengaut
> keuntungan besar dari situasi sekarang ini.

> Kita sebagai pengguna perlukan tindakan agresif
> untuk 'mengajar' mereka bahawa PEMBELI juga
> Ada kuasa untuk yang mengawal harga, bukan
> penjual sahaja.

> Dengan harga petrol yang naik begitu tinggi
> sekarang ini, Kita pengguna perlu bertindak
> segera. Satu cara yang disarankan untuk
> menurunkan harga petrol ialah dengan
> memberikan tamparan 'market leader' industri
> berkenaan, iaitu dengan tidak
> membeli petrol dari penjual tertentu. Ini dapat Kita
> lakukan tanpa menyusahkan diri Kita sendiri.

Ideanya begini :-

Untuk sepanjang tahun ini, JANGAN beli petrol dari TIGA SYARIKAT
MINYAK
TERBESAR DIDUNIA iaitu

1) ESSO
2) SHELL
3) MOBIL

Tiga syarikat gergasi inilah yang sebenarnya
> mengawal harga runcit petrol Dan mengaut
> keuntungan untuk diri mereka sendiri.

> Jika mereka tidak merasa penjualan petrol mereka
> menurun secara tiba-tiba sedangkan pesaing
> mereka akan terus maju, mereka akan mula
> menurunkan harga. Dan jika mereka berbuat
> demikian yang lain akan turut serta. Tetapi, untuk
> kaedah ini memberi kesan, Kita kena memberitahu
> berjuta pembeli ESSO,MOBIL dan SHELL .

> Ia sangat mudah dilakukan. Saya akan terangkan
> disini caranya:-

> Saya menghantar mesej ini kepada ramai
> orang.Jika setiap Kita menghantar kepada
> sekurang2nya 10 orang atau lebih (30 x 10 = 300)?
> Dan 300 orang ini hantar kepada sekurang2nya 10
> orang atau lebih (300 x 10 = 3,000)? Dan
> seterusnya.

> Sebaik mesej ini sampai kepada generasi
> penerima yang ke 6, IA sebenarnya telah
> disebarkan kepada lebih TIGA JUTA pengguna
> petrol. Sekali lagi, apa yang perlu anda lakukan
> ialah :

1) Menghantar mesej ini kepada 10 orang atau lebih, itu saja.
2) Berhenti dengan serta merta membeli petrol dari ESSO,MOBIL dan SHELL
Itu sahaja.....

Berapa lama IA akan berlaku? Jika setiap Kita
> menghantar email kepada 10 orang dalam satu
> Hari, semua 3 JUTA orang akan dapat dihubungi
> dalam masa 8 Hari sahaja..

> Saya cabar anda, jangan sangka anda tiada
> kuasa, bertindak secara bersama.
> Ia pasti akan membuahkan hasil.

Jika anda terima sar Ana n ini, sila sebarkan email ini.
TOLONG KEKALKAN KOMITMEN ANDA
SEHINGGA MEREKA TURUNKAN HARGA
DALAM LINGKUNGAN 80 SEN SELITER.

Mudah saja, anda cuma perlu....... .....

1. Forwardkan email ini kepada kawan-kawan Dan kenalan,
2. Beli petrol dari PETRONAS , Dan CALTEX sahaja ..... Jauhi diri anda
Dari stesyen petrol ESSO,MOBIL dan SHELL.

Oleh :
Nur Fatanah Ali,
Pejabat Pentadbiran
Kolej Cemara, Akasia dan Cendana
INTEC, UiTM
seksyen 18, Shah Alam



...dalam DADA..ada rasa CINTA yang MEMBARA..dalam CINTA ada KITA berdua..."Cinta agung itu hanyalah cinta kepada Maha Pencipta.."

Jintan Manis Kempiskan Perut

Ramai rakyat Malaysia kita ni mengalami perut buncit atau nama klasiknya
boroi. Walaupun badan langsing anggun tapi perut sedikit ke depan (maju).
Mungkin kerana banyak makan, mungkin juga kerana kurang buang angin.Kakak
saya dapat petua dari rakan Indianya yang baru pulang dari Kerala (bercuti).
Orang sana miskin dan tidak mampu untuk membeli produk kecantikkan.
Kebanyakan mrk berbadan gempal ttp perut kempis atau tak sebuncit seperti
kebanyakkan rakyat kita.



Rahsianya mudah. Mrk amalkan minum air rebusan jintan manis + halia.
Amalkan setiap hari segelas pun memadai. Sesudu besar jintan manis + seinci
halia yang tela! h dihiris. Rebus hingga menggelagak beberapa kali (10-15minit). Biarkan suam dan minum. Dalam tempoh 4-6 bulan perut akan susut
sendiri tanpa senaman. cubalah.



Mengikut kata kakak saya seminggu pertama amalkan minuman tanpa gula ini
dia mengalami 'perang angin' sehingga terpaksa ke tandas untuk meredakan
gerak gempur angin yang merusuh tu. Mentelah pula di Malaysia tiada tandas
kedap bunyi, jadi kenalah tunggu orang tak ada baru keluar , takut malu org
tahu siapa yang berbalas tembak tadi .. he he.



Jadi kena fikir2 juga siapa nak cuba tu. Saya dah cuba secangkir.. rasanya
tak sedap,rasa rempat. Tak per lah lain kali aja saya cuba .Lagi pun perut
ni masih boleh bernafas lega Tak lah macam lukisan kartun mamak cyber di
UM
:)



Kakak saya dah cuba 2 bulan, nampak ketara kempisnya.Kalau tak nak zipkan
seluar jeans pun siksa... Kawan dia kata kalau nak susut perut kaw-kaw
(cepat), goreng garam kasar dan sapu pada perut sambil amalkan air jintan.
Tak atau rasa melekit ker rasa apa.. sebab kawan dia tu pun tak cuba lagi
petua garam tu..



Hasil memuaskan ,duit pun selamat. Selamat mencuba. Bila langsing perut tu
nak solat pun mudah dan ringan. Itu yang penting.